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産前教室のご案内

 産前教室

スケジュール

時間AMPM
○ヨーガ教室
○母親学級
○マタニティビクス&エクササイズ
○ソフロロジー&ヨーガ教室
○パパ・ママ教室

○院内すこやかホール

母親学級(2教室)

開催日

第1火曜日(祝日はお休み)
PM 2:30~4:00

場所

院内「すこやかホール」

対象

妊娠週数にかかわらず、ご参加いただけます

講習内容
デンタルケア 担当:歯科衛生士(ワイエイオーラルヘルスセンター)

・妊娠中、産後の口腔ケアの必要性

栄養のお話 担当:当院栄養士

・妊娠中から授乳中までの食事・栄養について
・妊娠中の間食についてなど(試食)


開催日

第3火曜日(祝日はお休み)
PM 2:30~4:00

場所

院内「すこやかホール」

対象

妊娠週数にかかわらず、ご参加いただけます

講習内容
医師からのお話

・知っておいてほしい異常な妊娠・分娩(安全なお産をしていただくために)

骨盤のケア 担当:当院助産師・看護師

・骨盤のしくみや整え方について
・正しいトコちゃんベルトの使い方など
※運動のしやすい服装でご参加ください

パパ・ママ教室(予約制)

開催日

第2・4土曜日(祝日はお休み)

受付時間

PM 2:15~2:30

開始時間

PM 2:30~4:30

場所

院内「すこやかホール」

対象

妊娠8ヶ月の方~(当院で出産の方のみ)

講習内容

入院の準備と心得、
お産の経過、
院内の施設説明など

ソフロロジー&ヨーガ教室/ヨーガ教室(予約制)

ソフロロジー&ヨーガ教室

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開催日

第1・3土曜日(祝日はお休み)

受付時間

PM 1:45~2:00

開始時間

PM 2:00~4:30

場所

院内「すこやかホール」

対象

妊娠5ヵ月の方~

講習内容

ソフロロジー呼吸法、
ヨーガと体操

担当

特別講師 山田紫穂先生
および当院助産師・看護師

ヨーガ教室

開催日

第2・第4月曜日(祝日はお休み)

受付時間

PM 2:15~2:30

開始時間

PM 2:30~4:30

場所

院内「すこやかホール」

対象

妊娠5ヵ月の方~

講習内容

ヨーガと体操

担当

特別講師 山田紫穂先生
※初回はソフロロジー&ヨーガ教室(土)にご参加ください(1回のみ)
その後はヨーガ教室(月)の参加となります
ヨーガ教室は4回まで受講可能です

※上のお子様の時にソフロロジー教室を受講された方は、月曜日のヨーガ教室から参加できます

マタニティビクス&エクササイズ

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開催日

毎週金曜日(祝日はお休み)
PM 2:15~血圧チェック
PM 2:30~3:30

場所

院内「すこやかホール」

対象

妊娠5ヶ月の方~
※逆子の方、おなかの張る方は行うことができません
※上靴をご持参ください
※運動のしやすい服装でご参加ください

 

講師

城市真彩未・瀬尾久美子

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